白天小睡短,夜醒多?宝宝的睡眠问题,多半是家长的锅

哄宝宝睡觉对于父母们来说可不是一件容易的事。睡眠质量差,白天小睡短,夜醒多…这些睡眠问题可是让不少新手

哄宝宝睡觉对于父母们来说可不是一件容易的事,小宝宝们的睡眠情况有好有坏,有的随便哄哄甚至不用哄都能自己睡着,也有的任凭父母怎么哄也不好好睡。

睡眠质量差,白天小睡短,夜醒多……这些睡眠问题可是让不少新手父母都愁得要死,不知道怎么办才好。

白天小睡短,夜醒多?宝宝的睡眠问题,多半是家长的锅

但事实上,宝宝的睡眠问题,多半是家长的锅,我们就来谈一谈,关于宝宝睡眠几个常见的误区:

1、宝宝想睡多久就睡多久

不少父母生怕宝宝睡不够,因此只要宝宝还在睡那就坚决不去叫醒他,放任宝宝想睡多久就睡多久。

但事实上,作息规律我们还是很有必要尊重的,即使没必要太过严苛,但大致上还是要保证孩子晚上长睡、白天短睡的,避免孩子睡眠规律混乱,甚至造成睡眠崩盘。

白天小睡短,夜醒多?宝宝的睡眠问题,多半是家长的锅

2、宝宝睡醒了就该起来玩了

这个误区其实更多时候不是出现在孩子的父母身上,而是出现在一些精力过于旺盛的祖辈身上。

宝宝刚是哼唧了一下,奶奶立刻跑去抱起来,宣布宝宝醒了应该出门遛弯了——这样的做法无疑是在摧毁宝宝的正常睡眠。

由于生长发育规律的制约,宝宝的睡眠周期通常只有45分钟左右,本来就容易惊醒、难以久睡。

但宝宝所需的睡眠时间显然不止一个周期那么短,因此必须每小时至少“接觉”一次,在宝宝哼唧、哭闹、翻身后及时安抚,让宝宝迅速回到睡眠状态。

白天小睡短,夜醒多?宝宝的睡眠问题,多半是家长的锅

3、宝宝精神好就是不困

很多父母都有这种“宝宝困了自己就会睡觉,精神好那就是不困”的错误观念,因此在宝宝精神好时,哪怕已经好久没睡了也不会哄他睡觉。

但事实上,大多数宝宝天生是不会自主入睡的,在困倦时也只会表现出烦躁或者亢奋,而不会主动睡觉。

有经验的父母看到宝宝异常兴奋,就能够想到宝宝可能反而是困了,及时哄睡。

如若不然,宝宝的睡眠需求被忽略,就只能“断片式入睡”,容易恶化成睡眠障碍,影响生长发育。

白天小睡短,夜醒多?宝宝的睡眠问题,多半是家长的锅

此外,宝妈还要注意不要总是给宝宝抱睡、奶睡,这都会影响孩子的睡眠独立性,继而影响孩子日后的睡眠质量、睡眠习惯。

宝妈都是希望宝宝能够获得优质睡眠、健康成长的,为了达到这一目的,自然应该要多多补充育儿知识,形成科学育儿观念,以免走进误区、耽误了孩子的睡眠哦!

本文图片和文字均整理自互联网,不代表本站立场,内容如有错误或侵权,请点击右侧按钮联系我们,我们会在24小时内处理。

(0)
上一篇 2019年4月17日 06:32
下一篇 2019年4月17日 06:33

相关推荐

  • 狄耐克携手世茂集团,以智能家居浸润每个业主的美好生活

    习惯了远眺, 会以为憧憬的生活只呈现于远方。 其实,当科技的光照进现实, 理想生活的模样便已初现锋芒。   在青岛世茂・公园美地里, 狄耐克与世茂集团共同见证了 一群在平凡日子里热爱生活的人们, 和在智能陪伴下的属于他们的美好日常。 青岛世茂・公园美地 鸟瞰图  图源:青岛世茂官微 项目简介 青岛世茂・公园美地坐落于北岸城区之芯,是世茂集…

    热点 2021年10月19日
    230
  • 慕思家居拿“白人脸”割中国韭菜?(该洋老头是Timothy James Kingman)

    慕思家居,全称是慕思健康睡眠股份有限公司。近日,慕思家居被推上舆论的漩涡。有声音认为,慕思家居拿“白人脸”割韭菜。同时,证监会也追问慕思家居代言广告上的老头是谁?下面,一起来了解一下。慕思家居拟IPO近日,证监会公开《慕思健康睡眠…

    热点 2021年12月2日
    300
  • 再不保养我们就老了!大龄少女的保养之道

    现在的年轻人多半是同一个状态:“熬最晚的夜,用最贵的护肤品” 但每次熬夜过后,肌肤就会出现暗沉、爆痘的问题, 导致整个人的面色很差。 刚过25岁的我最近不管去哪里,都被频繁的被叫“阿姨”!不知道是不是心理作用,让我感觉我真的这么老了吗? 周围都是一群熬夜狗啊,一个个都是熬夜的行家,可是却一个个状态超好,再看看现…

    热点 2021年10月23日
    220
  • 寿命短的人身上有两处是圆的

    寿命短的人,身上2处是“圆”的 从体型上来说,身上这两处太“圆”的话,就基本与长寿无缘! 肚子圆滚滚:腹型肥胖 即我们常说的大肚子,这种内脏脂肪肥胖比全身性肥胖对人体的危害更大。 脂肪是存储在腹腔内,围绕在很多内脏器官周围的脂肪,包括肝脏、胰腺和肠等。 会造成脂肪肝、高血脂、高血压、冠心病、心梗、脑梗等问题,罹…

    热点 2021年10月19日
    270
  • 前海人寿广州总医院MDT睡眠医学中心成立,一站式解决患者睡眠问题

    睡眠是人们生命活动的重要组成部分,身体、情绪及心理上的健康都依赖于良好的睡眠。前海人寿广州总医院耳鼻咽喉头颈外科联合呼吸科、心血管内科、神经内科、内分泌科、口腔科、儿科、康复科、中医科、老年病科、体检中心、门诊部、减重中心、国际医疗部等科室,整合多方资源,成立前海人寿广州总医院MDT睡眠医学中心。 3月19日,前海人寿广州总医院举行MDT睡眠医学

    热点 2021年9月7日
    820
  • 兵团坚决落实“双减”政策促学生全面发展

      兵团日报讯(记者徐彤彤报道)9月10日下午,十一师一中放学后,学生们没有着急回家,而是来到各个社团教室,参加丰富多彩的特色课程。这是十一师一中做好课后服务的具体举措,是兵团坚决落实“双减”政策,提升学生多方面素质,推动教育健康发展的缩影。   《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》印发后,兵团坚决贯彻落实党…

    兵团 2021年10月16日
    150
  • 鬼压床的人运气不好吗 鬼压床如果不反抗会不会醒不过来

    在当代医学上,在睡眠神经系统医学界上是应属一类睡眠瘫痪的病症,病患在睡眠那时候,展现半醒半睡的情景,脑电波应属醒悟的波幅,有的人还会合拼有影象的错觉,但全身上下肌肉张力降至较低。这是由于作息时间不规律造成的,会影响睡眠,所以不好。…

    热点 2022年2月12日
    510
  • 中国学生的睡眠时间变多了

    在以前上学的时候,经常早上六点多便起床去上学,但随着时代的进步,现在全国学生的睡眠时间逐渐增多,许多学生都认为精力得到了休息,另一天在学校便不会打瞌睡。根据数据显示97.4%的初中生上课时间都不早于8点。跟着小编一起来看看吧!睡眠…

    热点 2022年1月19日
    110
  • 九霄逐梦 神舟再问天 九霄逐梦 神舟再问天

      九霄逐梦 神舟再问天   时隔仅1个月,天和核心舱又迎来新“太空出差三人组”。   10月16日0时23分,长征二号F遥十三运载火箭从酒泉卫星发射中心起飞,成功将载有3名航天员的神舟十三号载人飞船送入预定轨道。   航天员进驻核心舱后,将按照天地同步作息制度进行工作生活,6个月后,搭乘飞船返回东风着陆场。   航天员——   在轨飞行6个月,身心素质将接…

    国内 2021年10月17日
    180
  • 晚上吃姜可能影响睡眠?你了解多少 但吃姜不等于吃砒霜

    互联网时代,每个人都是信息传播者,但是我们必须清楚一点:在没有获得真正证实的消息之前,千万不能随意散播谣言,很容易造成以讹传讹的局面。 吃姜砒霜 姜是一种常见的调味品,除了可以用来给饭菜调味,还有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。姜虽然有众多功效,但在食用的时候也是有讲究的。最近,一条内容为“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等

    热点 2021年9月24日
    1370

联系我们

侵权、纠错:server@wlmq.cc
商务、渠道:admin@wlmqw.com
工作时间:周一至周五,10:30-18:30,节假日休息