现代人相比古人,不是少了什么,而是多了什么,由此带来诸多问题

与古人相比,现代人的生活环境发生了巨变,但并非根本变化。比如温湿度、四季都没有变,除了生活环境,现代人

古人相比,现代人的生活环境发生了巨变,但并非根本变化,比如温湿度、四季都没有变,除了生活环境,现代人的生活方式也发生了巨变。

现代人相比古人,不是少了什么,而是多了什么,由此带来诸多问题

而仅仅就因为这些环境和生活方式的变化,现代人就多出许多特有的东西,其中就有一些现代人特有的疾病,与此同时,带来更多的与之相应的养生方式。

现代人多发高血压、高血脂、高血糖就是生活方式带来的疾病,而腰椎、颈椎问题也是生活方式出了问题,抑郁、焦虑也和现代人的生活方式密不可分,而普遍的近视等眼疾也是现代人特有的现象,越来越多的癌症与现代人的生活环境和生活方式都紧密关联。

总结起来,就是现在的水、空气、土壤被污染了,天空中充满了无线电波,而现代人吃得多,动得少,想得多,看的多,听的多,说的多,而真正闲暇的时光少了。这些变化共同作用,造成现代人面临的种种困境。

现代人久坐伤身。

古人四时劳作、休息交替,活动的时间多,俗话说流水不腐,户枢不蠹,如此下来筋骨灵活。而现代人工作和休息,大部分时间都是坐着,久坐伤身,人沿着脊柱的几个生理弯曲不适合久坐,久坐必然给腰椎带来额外的压力,所以现代人即使不干重活,腰椎却容易出问题。

另外古人睡的都是木板硬床,床对腰部有支撑作用,睡眠时腰部是放松的,而现代人睡软床,失去了对腰部的支撑作用,整夜腰部都得不到放松,这也是现代人腰椎容易出问题的一大原因。

现代人吃的太多。

随着生产力发展,现代人获取食物的能力增强,并且到处都是零食,从小吃到老。大大小小的饭局中山珍海味让人欲罢不能,推杯换盏酒足饭饱让肠胃不堪重负,曾在嘴巴里认为的美味,经过食道,到了肠胃,就成了负担,从早到晚不停地进食,主食、零食使得肠胃和肝胆胰不停地分泌各种消化液,加重了脏器负担。古人一生肠胃负担的总和一定小于现代人,也难怪现代人的肠胃容易出问题。

另外现代人吃的太细,很少摄入粗纤维,在烹饪过程中营养流失,也使得现代人肠胃容易出问题。

现代人看得太多。

现代人一天接收的信息比古人一年接收的信息还要多,但接收到并不一定都能接受。信息也需要消化,而现代人的接受能力并不比古人高多少。这就造成了信息消化不良,浮于表面而不深入,过多的信息成为一种负担。这种信息呈全方位多角度进行轰炸,从电视手机到音响,从大街上的广告牌到移动车身广告,就连厕所里都有广告,现代人被这些信息包裹着。

随时随地,现代人捧着手机,这种生活方式前无古人,长期低头必然对颈椎造成损伤,这是现代人颈椎问题的一大原因。

现代人长时间地看电视、看手机,也是现代人近视的一大原因。

现代人听的太多。

现代人处于噪音中,工地的轰鸣声,汽车的轰鸣声,电视、音响、耳机发出的嘈杂声,形成背景噪音,日夜不停。对这些声音大脑会有意识无意识地作出反应,这样大脑就像一个不停运转的机器,得不到休息。

现代人想的太多。

比古人快数倍的生活节奏,不由得让现代人的思维加快,更多的生活形式,使得现代人不仅要快速地决策,还需要处理更庞杂的信息。这种量的增加已经让现代人不堪重负,而恰恰是现代人的智慧并没有同步提高,面对增量必然形成负担。这就是现代人普遍抑郁、焦虑的原因之一。

现代生活的多样性,造成充满机会的假象,理想和现实的差距巨大,也是造成焦虑、抑郁的一个重要原因。

现代人住的“太好”。

夏天有空调,冬天有暖气,不能充分感受四季的变化。而人体是大自然的一部分,这种人为的隔离必然带来副作用。

现代人缺少智慧。

阳光下没有新鲜事,从古至今,人类的生活环境发生了巨变,而面临的生老病死爱恨别离的主要内容并没有发生根本性的变化,现代人用聪明改变了生活,却没有智慧处理越来越复杂的生活,反而将自己深陷其中不能自拔。

现代人创造了新的生活,却牺牲了环境,空气、水和土壤已经与古代相差巨大,人生活在其中,必然身受其害。

与此同时,现代人追求健康,试图用养生抵消上述困扰。比如吃保健品,敲敲打打针灸推拿,殊不知生活环境和生活方式带来的变化,并非缺了什么,而是多了什么。

人类社会,总体来说有着从体力劳动向脑力劳动发展的趋势,相对应地,也从实体走向虚拟,这是大势所趋,从而也带来从生活环境到生活方式的巨变,难以避免。

目前看来,环境的巨变是前进的代价,一时半会难以改变,凭一己之力也难有作为,能改变的就是自己的生活方式,少坐多动,少看手机、电视,吃饭八分饱,吃点粗粮,少吃零食,睡硬板床,少“思考”,不失为一种健康的生活方式。

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